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能够防辐射的十一种正常食品
来: 点击数:2843浅 更新时间:2016-2-20 8:25:59

      经常吃11种食物,帮助你成为辐射绝缘体!计算机一族最大的烦恼就是时刻面对辐射,避免不了就只能适当回落.其实辐射在我们生活中是无处不在的,计算机,电磁炉,微波炉都是辐射源,但是常吃以下这11种食物,可以让辐射离你远点。


1、为什么:天然胡萝卜素宝库

  胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是同种强有力的抗氧化剂,能够有效保护人体细胞免受损害,所以避免细胞发生癌变。漫长食用胡萝卜,能够要身体少被辐射和超量紫外线照射的损害。此外,天然胡萝卜素能增强人体免疫力,推细胞及机体衰老,调减疾病的发生。目前国外还以自然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤及抗衰老作用。


  2、绿茶:减轻辐射对身体的差影响

  以前的正确考察发现,发生喝茶习惯的人数,被辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由于辐射所引起的死亡率为较低。茶叶中含有防辐射物质,针对身体的造血机能发生明显的保护作用,能够抽电脑辐射的损害。此外,茶叶中含有丰富的维生素A,还能要眼睛在暗光下看东西又懂得,但是防夜盲症与干眼病。绿茶是以采摘来的鲜叶先经高温杀青,杜绝了各种氧化酶,保持了茶叶绿色,下一场通过揉捻、干燥而制成,清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。

  3、橘子:使得保护经常使用计算机者的皮肤

  科学家分析说,橘子含有抗氧化剂成分,但是提高人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果的首。并且橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用计算机者的皮肤。橘子(tangerine)色彩鲜艳、酸甜可口,凡是秋冬季普遍的美味佳果。橘子营养也非常丰富,1单橘子就几满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的多数物质均是天然抗氧化剂。


  4、草莓:革命美味诱惑


  为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“再职”啊?立即还得从它的营养成份说从。在各个100克草莓中,含有50―100毫克维生素C,比苹果葡萄相当水果高10倍以上。草莓中还含大量的维生素 E和多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,缓紫外线辐射对皮肤造成的损害,依照皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等景象。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人数不妨经常吃几草莓。


  5、樱桃:增强体质,健脑益智


  樱桃成熟时颜色鲜红,细,味美形娇,营养丰富,治保健价值颇高,并且发生“含有桃”的别称。抗贫血,推动血液生成樱桃含铁量大,位于各种水果的首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在身体免疫、蛋白质合成及能量代谢等经过中,发挥着重要的意图,并且为和大脑及神经功能、衰老过程等有密切关系。常食樱桃可补充体内对武器元素量的需要,推动血红蛋白再生,既然可防治缺铁性贫血,并且可提高体质,健脑益智。

  6、海带:发生抗辐射作用

  海带是同种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3~5%0,多可达7~10汛。从中提制得的碘和褐藻酸,广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的因素之一,缺碘会害上状线肿大,多用海带能防治此病,还能防止动脉硬化,降胆固醇与脂的积聚。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的意图;针对动脉出血亦有止血作用,口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的收取。褐藻酸钠具有降压作用。


  7、西红柿:调减皮肤辐射损伤,连可以祛斑美白

  正确考察发现,漫长经常食用番茄和番茄制品的人数,被辐射损伤较轻,由于辐射所引起的死亡率为较低。试验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成共同天然屏障,使得阻止外界紫外线、辐射对肌肤的损害。连可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,如果肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、消除色素的效用。


  8、蜂王浆:最佳营养食品

  可口蜂王浆由百多种珍稀成份组成,其中大量的氨基酸、维生素和微量元素,能够到人体营养满足人体需要、增长高效的活性酶类和有机酸,但是协调分泌,平衡机体从而起到改善睡眠、增强体质克服疾病的效用。蜂王浆中所含有的抗肿瘤抗辐射作用的10-羟基-2-癸烯酸为其在天体所独有,其他含3%目前没有探明的深邃“R质”可以从到调节代谢活化机体的神奇保健作用。

  9、螺旋藻:世界公认的抗辐射辅助治疗食品


  作为是地球上最早出现的只合生物,螺旋藻中的多糖,能够增强血浆中的SOD的活性,调减脂质过氧化物的变化,发生抗衰老的意图。螺旋藻富含丰富的蛋白质、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等营养物质,有抑制肿瘤、抗辐射、调节免疫力的意图 。


  10、花粉:航天、飞行人员的保健食品


  飞行、航天人员易受到宇宙射线辐射的损害而影响身体健康。花粉经核工业部苏州医学院及航天医学研究所实验证明,能够保护人体免疫系统免受辐射损伤,凡是航天、飞行人员可以的保健食品。花粉是关于机关批准的保健食品原料,那个抗辐射作用也取得了美国食品和药品管理局的证明。


  11、鱼腥草:计算机一族必吃的防辐射食物

  鱼腥草是绝无仅有在原子弹爆炸点能颃强再生的中药资料。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的意图,还无其他毒副作用,不但适用于空勤人员,啊适用于经常接近辐射源的人手,如果X光机和电脑操作人员,和常看电视的人群。


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